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 ヘルシーになるためには、食べ物が大事です。車がガソリンで動くのと同じで、人間は食べ物で動くからです。

でも、去年の中国製冷凍ギョーザの農薬事件をはじめ、産地偽装など、食べ物の安全が崩れています。私たちはどうやって自衛すればいいのでしょう。

結局、「顔の見える農家」から直接買うことです。でも、普通は農家に知り合いがいないものです。

私がどうやっているかということ、安心安全の国産食材はこちらというサイトで見つけた業者さんから買っています。これなら安全です。

本当は自分が農業をするのが一番いいのでしょうけど、それは無理だから、国産食材を真っ当に扱っている業者さんを通して買うのが一番です。今の時代インターネットで注文できるので便利です。
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 水をたっぷり飲みましょうと言われています。特にアンチエイジング系の世界ではそう。水はたっぷり飲むべきなんだそうです。

でもね、それって間違っていると思います。漢方の世界では「水毒」という言葉があります。人によって体質はさまざまなので、水をたっぷり飲まないほうがいい場合もあるのです。

気をつけましょう!


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